Ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van koude-training. Ik heb zelf meerdere trainingen, workshops en cursussen gevolgd op het gebied van ademhaling en koude-training. Ik ben gecertificeerd B-Mind Yellowbelt Ademcoach.
Een IJsbad is een keiharde, maar eerlijke confrontatie met je primaire stress-respons. In een ademhalings- / IJsbad coaching of workshop ervaar je de kracht van een IJsbad en leer je hoe je met je eigen ademhaling invloed kunt uitoefenen op je primaire stress-respons.
Nieuwsgierig geworden? Of wil je begeleid of gecoachte worden in je ademhaling of koude training, neem contact op met mij.
Nieuwjaarsduik Almelo – 3e editie
Op 1 januari 2026 om 12:00 uur springen we samen in het water op het stadsstrand in de wijk Indië voor een frisse start van het nieuwe jaar.
Deelname is gratis en op eigen risico.
Na afloop kun je omkleden en opwarmen bij Stadslab Almelo, dat speciaal geopend is.
Georganiseerd door Stichting Nieuwjaarsduik Almelo.
Kalmerende ademoefeningen waren nog nooit zo eenvoudig. De eerste draagbare ademcoach die stress verlicht, wat helpt bij het verminderen van angstklachten en slaapproblemen. Een ademhalingstoestel om in 5 minuten tot rust te komen. Geen nadenken of tellen vereist. Krijg €10 korting met de code: MAARTEN26796 moonbird | The world’s first handheld breathing coach – moonbird.life
Deze maand ben ik 20 jaar in Brandweerdienst, ben ik geslaagd voor de B-Mind Yellowbelt Ademcoach opleiding en begin ik aan de 8ste winter ‘koudetraining’; daar komen dan ineens ervaring, interesse en kennis mooi bij elkaar. Je ademhaling reageert op ieder gedachte, emotie en spanning in je lichaam. Ademhaling is onlosmakelijk verbonden met andere autonome